Viktminskning

WEIGHT TRAINER

Är den perfekta möjligheten för dig som önskar effektiv och långvarig viktminskning, nya vanor kring kost och träning och/eller som vill få rätt verktyg för en livsstilsförändring.

Weight Trainer konceptet bygger på de 4 viktiga delarna av en bra och hälsosam livsstil – TÄNK, NJUT, ÄT och TRÄNA. Tillsammans i en PT small group sker träningen samt coachträffar. Weight Trainer pågår i 12 veckor. För mer information eller chansen att vara med i nästa grupp, kontakta jenny@magasinetenkoping.se

Grupper startar rullande, du är alltid välkommen med din intresseanmälan!

FORME

ForMe är ett viktminskningskoncept på 4 alt 12 månader där vi jobbar med våra ledstjärnor TÄNK, NJUT, ÄT och TRÄNA

ForMe är för dig som vill skapa en hållbar livsstilsförändring – en gång för alla!. I konceptet ingår träning, hjälp att komma igång med träningen samt regelbundna gruppträffar. Vi jobbar med invanda beteenden, målformuleringar, kostkunskap och mycket mer. För mer information eller chans att vara med i nästa grupp, kontakta jenny@magasinetenkoping.se

FOODBOX CHALLENGE

Foodbox challenge är för dig som önskar gå ner 3-10 kg och framförallt vill ha koll på kosten. Utmaningen ligger på 30 dagar och under dessa dagar får du

* Fri träning på Magasinet Träning & Hälsa
* Träningsprogram
* Kostprogram att följa under dessa 30 dagar

Starter sker löpande och om du är intresserad vänligen kontakta info@magasinetenkoping.se

Allt detta är kostnadsfritt, det du betalar för är den mat du äter under denna tid som är färdiga matlådor från foodbox, som vi säljer på vår anläggningen. Matlådorna ersätter lunch + middag 5-7 dgr/vecka. Foodbox är hälsosamma matlådor som gör att du får den hjälp du behöver för att säkerställa en viktminskning, bryta gamla vanor samt visuellt hjälper dig tänka rätt kring upplägg, mängd samt bra råvaror. Mer om matlådorna kan du läsa om på WWW.FOODBOX.SE

VLCD

Måltidsersättning för dig som önskar effektiv viktminskning, sker då i kontakt med Personlig Tränare innan start.

VLCD innehåller de vitaminer och mineraler kroppen behöver och fungerar som mat i koncentrerad form. Den följer Livsmedelsverkets och EU:s normer för komplett kostersättning vid viktkontroll. Finns i smakerna Grönsak, Choklad, Jordgubb, Vanilj, Sparris och Choklad Toffe (låglaktos)

Då vi är väldigt måna om våra produkter och att de används korrekt, vänligen kontakta någon av våra Personliga Tränare för att komma igång!